পুষ্টিগুণের দিক থেকে বাদামের কোনও বিকল্প নেই। বাদামে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ই, ফাইবার, সেলেনিয়াম, ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড, পটাশিয়াম, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। এই উপাদানগুলো আমাদের
...বিস্তারিত